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UTILIZANDO SKYPE PARA HACER SEGUIMIENTO A TUS ALUMNOS – USOA SOL

Con el ritmo de vida actual, que nos obliga a dejar de hacer muchas cosas, una de las que suele posponerse es dedicarnos un tiempo a nosotros mismos. Adem√°s, estamos m√°s tiempo pensando en lo que tenemos que hacer en el futuro que en el momento presente.

Si uno de tus prop√≥sitos de este a√Īo es buscar tiempo para relajarte, echa un vistazo a estos v√≠deos sobre mindfulness que hemos creado con la colaboraci√≥n de Susana Cruylles y Ana Lara, expertas formadoras en esta especialidad. Contienen una introducci√≥n al mindfulness y peque√Īas actividades que puedes incorporar tambi√©n como rutinas para tu clase y as√≠ ayudar a tus alumnos a concentrarse, relajarse y disfrutar m√°s del momento presente.

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SUSANA CRUYLLES

Psic√≥loga Cl√≠nica (via P.I.R.). Terapeuta de Pareja, Familia y otros Sistemas Humanos. Visiting Professor de la Universidad de Stanford- Departamento de Psiquiatr√≠a. Master en Child and Adolescent Psychiatry, King¬īs College-Maudsley Hospital, London, UK.¬†

Actualmente ejerce como Psicóloga Clínica Infantojuvenil y Coordinadora del Programa para Padres de los Servicios de Salud Mental de Alcalá de Henares, Madrid.

Ha trabajado durante 17 a√Īos en la sanidad p√ļblica espa√Īola y brit√°nica, y en el entorno privado, coordinadora del programa para Padres del Programa de trauma en el Hospital Universitario Pr√≠ncipe de Asturias (Madrid). Gestion√≥ la atenci√≥n y tratamiento psicol√≥gico de los afectados por los atentados de Madrid 2004.

Colaboradora de periódicos nacionales, participa también con ONG’s internacionales en equipos de salud mental.

pureedgeinc.org

ANA LARA

Es profesora de Mindfulness, especializada en el método original MBSR, cualificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y por la Universidad de Brown.

Desde su proyecto Mindfulness-Research, se dedica a impartir cursos, programas y talleres de Mindfulness tanto a grupos privados como en organizaciones y colegios.

En el campo de la educaci√≥n colabora¬† en Madrid con el proyecto Universal Education for Compassion and Wisdom, www.compassionandwisdom.org, organizaci√≥n internacional creada en 2005 con la intenci√≥n de desarrollar programas educativos que favorezcan el conocimiento de valores universales en los ni√Īos y adolescentes ¬†y fomentar la plenitud del potencial humano en ¬†la sociedad¬† en general.

Graduada en Periodismo por la Universidad Católica de Chile y Máster en Comercio Exterior por la Universidad Politécnica de Madrid.

mindfulness-research.com/es/